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  • himjy
  • 초보2015.01.05 11:56379 조회0 좋아요
★D-26) 1월 5일 식단

아침- 마파두부 소
감 작은거 1/2

★ 헬스장 1시간운동 (유산소+ 복근운동)
★ 집와서 이소라 옆구리 운동 100번.

점심- 단백질쉐이크 + 방토10알

저녁- (출근해서먹을) 도시락.

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371칼로리 점심 식사
16 1467 폴리애나

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렌즈콩 공복에 좋네요
4 467 뚱영♥

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