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  • himjy
  • 초보2015.01.12 22:16479 조회0 좋아요
D-19★)닭의 죽음을 헛되이지말라.


< 준비물>

야채샐러드(코스트코) ,방울토마토 , 닭가슴살, 냉동블루베리 (코스트코), 슬라이스아몬드(코스트코)

- 드레싱소스는- 플레인요플레 1개(60kcal)

* 과일은 사과 ,바나나, 자몽 대체가능
(사과 추천 ㅠ 꿀맛)

ㅡ 체지방감량 정체기가 옴. (현재 체지방6.0kg)

- 운동은 매일해서 근력은 안줄고 체중은 그대로~ㅠ

이제 내일부터 고구마는 안녕.. ㅠㅠ 앞으로 19일간 닭가슴살샐러드에 올인!!! 화이팅화이팅!!

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 슈로리
  • 01.13 06:51
  • 시판샐러드처럼 구성도알차고맛나보여요♡.♡
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초보
  • 돌시
  • 01.12 22:37
  • 맛잇어보여요
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.12 22:27
  • 와대박맛잇어보여요ㅠㅠㅠㅠ짱짱
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