- 네@ch4442
- 초보2025.02.24 08:230 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1580kcal, 운동 360kcal)
- 음식
- 운동
1580/ 1674
360/ 279
성공
(175)
아침식사 : 518kcal (32.78%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 175kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 사과 | 39kcal |
| [요플레] 플레인 | 85kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 저지방우유 | 76kcal |
오전 간식 : 92kcal (5.82%)
| 노브핸드슈가크래커 | 92kcal |
점심식사 : 368kcal (23.29%)
| 브라운 디럭스 샌드위치 | 215kcal |
| 바게트 | 153kcal |
오후 간식 : 276kcal (17.47%)
| 김치만두 | 276kcal |
저녁식사 : 326kcal (20.63%)
| 두부 | 132kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| [백제] 멸치맛 쌀국수 | 182kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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