view-top
  • 빠바빠바바바밤
  • 초보2025.02.24 12:3018 조회0 좋아요
Q.벤치프레스 할때 왼쪽 팔꿈치가 아픈데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자세 불균형때문일까요,,ㅜ

프사/닉네임 영역
  • 빠바빠바바바밤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 스트레스 받을 때
1 23 wllgp432
운동을 안해봐서 잘모르는데 운동 추천 좀해주세영
1 25 목화솜방망이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@mkkim7366
  • 02.28 18:20
  • 저같은 경우엔 원래 벤치할 때 팔꿈치 외회전된 상태로 자연스럽게 가슴근육울 이완시켜야 되는데 제가 하다가 외회전이 풀려서 팔꿈치가 뜨면 그렇게 한쪽만 아프더라구요..!!
    이런 경우엔 본인이 운동하는 영상 찍어서 점검하면 도움이 되실 거 같아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 02.24 14:55
  • 그럴수도 있고 무게가 과해서 무리가 가서 그럴수도 있어요
    무리해서 계속쓰면 관절 석회화되서 큰일날 수 있으니 통증 없어질 때까지 관절사용하는 운동은 안하시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동