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  • 카@nacroll
  • 초보2025.02.27 21:149 조회0 좋아요
Q.보리랑 귀리로 밥 지어막는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
짠국물이랑 먹으면 혈당오르나요?

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정석
  • 수니수니맘
  • 02.27 21:25
  • 짠국물과 혈당은 상관없지 않나요?
    혈압과 상관이 있죠

    탄수는 뭐든 먹으면 혈당이 올라요
    그래도 일반쌀보다는 천천히 오르니 인슐린 분비가 안정적이어서 좋은거죠

    밥지을때 올리브유 한스푼 넣어서 지으면 혈당도 안정적이고 찰기도 더 있어서 좋더라구요
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