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  • sseomi
  • 초보2016.03.16 22:07153 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1376kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1376/ 2243

292/ 373

성공
(786)

아침식사 : 202kcal (14.68%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
야채쌈 (1.5인분) 103kcal
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal

점심식사 : 572kcal (41.57%)

산채비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
해물된장찌개 (1인분) 178kcal

저녁식사 : 602kcal (43.75%)
오뎅탕 (1인분, 200g) 163kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
무채김치 (1인분, 129g) 126kcal

운동 : 292kcal
필라테스 (50분) 240kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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