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  • 날씬몸매갖기
  • 입문2025.03.19 22:425 조회0 좋아요
Q.출산으로 늘어진 뱃살 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 빼요? 윗배,아랫배 다 나오고 뱃살도 늘어지고... 어제부터 식단 조절시작했어요.
운동은 어떤게 좋을까요?

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식이섬유 섭취..
1 10 vvrosevv
스위치온 고수분 점검 도와주세요ㅠㅠ
2 50 카@zzzaang

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.20 13:27
  • 뱃살만 빼는 운동은 없고 복근운동 유산소 병행하며 천천히 체지방을 줄이시고 회복되길 기다리는게 답입니다

    출산할 나이면 젊어서 1~2년 정도면 돌아와요
    저칼로 빨리빼면 안되고 천천히 공들여서 식단, 운동 병행하며 빼야 늘어진살이 올라붙어요!!!
    경험담이니 믿으세요
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