- molradodwae
- 초보2025.03.22 21:080 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 960kcal, 운동 417kcal)
- 음식
- 운동
960/ 1326
417/ 221
성공
(562)
아침식사 : 130kcal (13.54%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
점심식사 : 575kcal (59.90%)
호박 버섯 남음. 배부름
| [CJ] 햇반 현미밥 | 195kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 마일드 | 120kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 구운야채믹스 | 250kcal |
저녁식사 : 185kcal (19.27%)
| 자몽 한개 | 23kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 | 142kcal |
| 블루베리 | 20kcal |
야식 : 70kcal (7.29%)
| [가농] 단백이 오리지널 | 70kcal |
운동 : 417kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 247kcal |
| 사이클 영 | 170kcal |
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