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  • Kinkiu
  • 초보2025.04.07 12:5011 조회0 좋아요
Q.뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살에 가장 효과적인 홈트는 하루 몇분이나 해야할까요??

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.07 13:51
  • 뱃살만 빼는 운동은 없고 전체적으로 체지방이 빠져야 같이 빠집니다

    식단은 탄수, 당줄이기!
    운동은 공복유산소 숨차고 땀날정도로 30분이상!
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