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  • 주주네
  • 초보2016.03.16 13:4635 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 613kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

613/ 1358

240/ 226

성공
(759)

아침식사 : 386kcal (62.97%)

냠냠 건강 다이어트 시작

하우스바몬드카레 (1회분, 31g) 162kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
사골국 (1소대접, 140g) 61kcal
성경 녹차김 (1회분, 2g) 10kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal

점심식사 : 227kcal (37.03%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) 17kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
사골국 (1소대접, 100g) 44kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) 11kcal

운동 : 240kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (60분) 240kcal

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