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  • Lucyberry
  • 초보2025.04.11 09:3919 조회0 좋아요
집순이라 잘 안 움직이는데
먹는걸 줄여야 할까요 ㅠ
하루에 실내자전거 3-40분씩 하고있습니다 ㅠ

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  • Lucyberry
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초보
  • l20616
  • 04.11 23:31
  • 실내자전거 인터벌로 타시면 더 효과있을꺼에요:)
    유튜브에 30분 실내자전거로 검색하시면 인터벌로 하는거 많이나와요! 집순이시면 간헐적단식 필수에요👍(저도 집순이거든요😆)
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