- @즐건인생
- 초보2025.04.16 21:520 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1182kcal, 운동 480kcal)
D+2 금주
- 음식
- 운동
1182/ 1551
480/ 258
성공
(591)
아침식사 : 291kcal (24.62%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 126kcal |
| 닭가슴살 구이 | 125kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.34%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 396kcal (33.50%)
| 부대찌개 | 260kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 126kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 491kcal (41.54%)
| 귀리밥 | 108kcal |
| 돼지고기 고추장찌개 | 140kcal |
| 계란말이 | 193kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
운동 : 480kcal
걷기인증
| 스트레칭 | 80kcal |
| 만보걷기 | 400kcal |
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