- 빼서유지하자
- 다신2016.03.16 23:3624 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 848kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
848/ 1133
462/ 188
성공
(559)
아침식사 : 245kcal (28.89%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 465kcal (54.83%)
| 정인혜]귀리잡곡양배추밥 씨앗담은스테이크 (1회분, 265g) | 465kcal |
저녁식사 : 135kcal (15.92%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
간식 : 3kcal (0.35%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 462kcal
30일 챌린지
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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