03월 16일 (음식 904kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
904/ 1318
560/ 219
아침식사 : 176kcal (19.47%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 60kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 447kcal (49.45%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
저녁식사 : 266kcal (29.42%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 60kcal |
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) | 95kcal |
비락칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |