- 보거밍♡
- 초보2025.05.02 23:192 조회0 좋아요
혼자해보는 도전 다신💪 2025년 5월
혼자해보는 도전 다신💪 2025년 5월
5월 1일 ~ 5월 30일 / 30일간 -5kg 도전!!
🥄 최소 두끼 식사하기!
👟 1시간 이상 운동하기!
🥒 한끼 이상 야채 섭취!
✅️ 주말에도 운동은 쉬지 안기!
🥬 평일 5일은 식단 철저히 하기!
😋 주말 2일은 한끼만 먹고싶은거 먹기!
🍹 탄산음료 줄이기!
🍜 밀가루음식 줄이기!
🍔 패스트푸드 줄이기!
📝 매일 일기 기록하기!
5월 1일 ~ 5월 30일 / 30일간 -5kg 도전!!
🥄 최소 두끼 식사하기!
👟 1시간 이상 운동하기!
🥒 한끼 이상 야채 섭취!
✅️ 주말에도 운동은 쉬지 안기!
🥬 평일 5일은 식단 철저히 하기!
😋 주말 2일은 한끼만 먹고싶은거 먹기!
🍹 탄산음료 줄이기!
🍜 밀가루음식 줄이기!
🍔 패스트푸드 줄이기!
📝 매일 일기 기록하기!
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