- 카@39ghlkim
- 입문2025.05.19 19:560 조회0 좋아요
05월 19일( 운동 154kcal)
운동 154kcal
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (3세트, 40회) | 5kcal |
| 랫풀다운머신 (3세트, 15회) | 6kcal |
| 체스트프레스 (3세트, 10회) | 3kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
0
0
