view-top

  • Jiyoung0342
  • 초보2016.03.16 23:2747 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1092kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1092/ 1338

245/ 223

성공
(269)

아침식사 : 361kcal (33.06%)
에너지바 (1회분, 21g) 95kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal

점심식사 : 485kcal (44.41%)
[오뚜기] 진라면컵매운맛 (1컵, 65ml) 275kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
김밥 1개 (5개, 190g) 155kcal

저녁식사 : 98kcal (8.97%)
왕만두 (1개, 50g) 98kcal

간식 : 148kcal (13.55%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 20g) 114kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) 2kcal
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal

운동 : 245kcal
런지 (10분) 70kcal
윗몸일으키기(세트) (55회) 75kcal
굿모닝 엑서사이즈 (5분) 30kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal

프사/닉네임 영역

  • Jiyoung0342
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동