- jenny8339
- 입문2016.03.17 01:0236 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 740kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
740/ 1953
400/ 325
성공
(1288)
아침식사 : 75kcal (10.14%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1회분, 1g) | 15kcal |
점심식사 : 436kcal (58.92%)
| 샌드위치 로스트비프 (1인분) | 436kcal |
저녁식사 : 229kcal (30.95%)
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
운동 : 400kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (60분) | 400kcal |
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