view-top
  • 요맘탱
  • 초보2025.05.29 11:256 조회2 좋아요
간헐적단식 시작
간헐적단식 하시는 분 계신가요?
저는 오늘부터 12시간 공복유지 해보려구요ㅜ
야식을 넘 좋아해서 걱정입니다,,

프사/닉네임 영역
  • 요맘탱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁 치팅 점심은?
0 0 카@jaq.park9711
운동 3일차
2 7 은아몬밍

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 봄이야봄
  • 06.05 02:55
  • 16시간 공복 일주일정도 했는데 살은 정말 잘빠지는거같아요..!

    저녁 7-8시에 먹고, 아침거르고,
    12시에 계란흰자 3개, 토마토 간거 한컵, 사과반개.

    3키로가 금방빠지네요...!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@jador815
  • 05.29 22:27
  • 저는 야식먹고 다음 날 아침식사 거르고 점심 먹는데,, 근데 이제,, 오트밀로 먹기는 합니다만,,
    꾸준함이 답인 것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동