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  • 레전드30대
  • 초보2025.06.09 07:588 조회0 좋아요
Q.허벅지 너무 튼실
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 옆에서봤을때 허벅지가 엄청 커요 지방도있긴하지만 거의 근육인데 이럴땐 어떻게 운동하면좋을까요..
헬스하다가 더커질거같아서 두렵네요..ㅠ

좋은 방법있으면 공유 부탁드립니다.

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입문
  • 승연빵
  • 06.09 14:21
  • 근육이 많다면 폼롤러 해주셔도 좋을거 같아요 라인이 예뻐지더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 승연빵
  • 06.09 14:21
  • 근육이 많다면 폼롤러 해주셔도 좋을거 같아요 라인이 예뻐지더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 물빛무대
  • 06.09 13:45
  • 그냥 중강도로 싸이클을 타는게 어떨까요?
    꾸준히 하다보니 (한 3개월정도) 원래 근육이 많긴했지만 그래도 사이즈가 한치수 이상 빠졌어요
    화이팅
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