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  • 몰다MOLDA
  • 초보2025.06.09 07:4317 조회2 좋아요
Q.통밀빵 칼로리😭😭😱
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 먹는 통밀빵은 쿠팡 아침에좋은빵 통밀식빵 인데요

칼로리가 그냥 식빵보다 훨씬
높더라고요,,?

기린아이러브토스트 식빵은 칼로리가
훨씬 낮던데,,

아침에 혹은 9시쯤 야식으로 먹는다면 아이러브토스트 한장과 사진과같은 식빵 1장(8등분돼있어요!)중에 뭐가 더 다이어트에 좋을지

그리고 통밀식빵이 칼로리가너무높은데
과연 다이어트에 좋은게 맞는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다!ㅜㅜ

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댓글 (6)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.11 17:42
  • 이게 더 좋을것 같아요
    올리브유가 들어서 칼로리는 높겠지만 식이섬유와 단백질 함량이 높아 혈당 안정화에 그나마 좋을 것 같아요
    계란과 샐러드를 꼭 곁들여 드세요
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.11 19:20
  • 식이섬유 많은게 맘에 들긴 하더라구요
    아침식사로 삶은계란, 사과 등 과일과 먹고있는데 말씀해주신대로 샐러드도 추가해야겠어요(=^ェ^=) 친절한 답변 감사합니다(*^^*)❣️❣️
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정석
  • 주부k모씨
  • 06.09 19:23
  • 식이섬유많아서 포만감 높고 통곡물이라 혈당 천천히 올라요
    흰밥 잡곡밥 같은 맥락이에요
    칼로리보단 영양가로 선택하세요
    야식으론 요거트나 야채스틱 곤약젤리 추천할게요
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.09 19:26
  • 칼로리에 너무 집중하면 안된단걸 알면서도 잘 안되네요😅😅 답변 정말 감사해요😍
    모르는게너무 많은 초보 다이어터인데 주부k모씨 같은 분들 덕분에 도움이 정말 많이돼요♡♡
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초보
  • 레전드30대
  • 06.09 08:03
  • 헉 저도 새로운사실알았네요
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.09 08:22
  • ㅜㅜ통밀식빵이라고 무조건 다 좋은건 아닌가 싶어지면서 궁금한게 너무 많아져요ㅋ큐😅😅
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