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  • 몰다MOLDA
  • 초보2025.06.09 07:43221 조회2 좋아요
Q.통밀빵 칼로리😭😭😱
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 먹는 통밀빵은 쿠팡 아침에좋은빵 통밀식빵 인데요

칼로리가 그냥 식빵보다 훨씬
높더라고요,,?

기린아이러브토스트 식빵은 칼로리가
훨씬 낮던데,,

아침에 혹은 9시쯤 야식으로 먹는다면 아이러브토스트 한장과 사진과같은 식빵 1장(8등분돼있어요!)중에 뭐가 더 다이어트에 좋을지

그리고 통밀식빵이 칼로리가너무높은데
과연 다이어트에 좋은게 맞는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다!ㅜㅜ

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  • 모두파이팅!
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댓글 (8)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.11 17:42
  • 이게 더 좋을것 같아요
    올리브유가 들어서 칼로리는 높겠지만 식이섬유와 단백질 함량이 높아 혈당 안정화에 그나마 좋을 것 같아요
    계란과 샐러드를 꼭 곁들여 드세요
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채택된 답변
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초보
  • 다이어트시자아
  • 06.18 16:20
  • 헉.. ㅠㅜ
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.18 16:42
  • 칼로리가 전부가 아니라는 건 알지만... 생각보다 높아서 뜨악했어요ㅋㅋ큐ㅜ
    그래도 통밀 100프로라고 하니까 뭔가 더 건강할것 같긴 해요ㅎㅎ
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.11 19:20
  • 식이섬유 많은게 맘에 들긴 하더라구요
    아침식사로 삶은계란, 사과 등 과일과 먹고있는데 말씀해주신대로 샐러드도 추가해야겠어요(=^ェ^=) 친절한 답변 감사합니다(*^^*)❣️❣️
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정석
  • 주부k모씨
  • 06.09 19:23
  • 식이섬유많아서 포만감 높고 통곡물이라 혈당 천천히 올라요
    흰밥 잡곡밥 같은 맥락이에요
    칼로리보단 영양가로 선택하세요
    야식으론 요거트나 야채스틱 곤약젤리 추천할게요
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.09 19:26
  • 칼로리에 너무 집중하면 안된단걸 알면서도 잘 안되네요😅😅 답변 정말 감사해요😍
    모르는게너무 많은 초보 다이어터인데 주부k모씨 같은 분들 덕분에 도움이 정말 많이돼요♡♡
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초보
  • 레전드30대
  • 06.09 08:03
  • 헉 저도 새로운사실알았네요
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초보
  • 몰다MOLDA
  • 06.09 08:22
  • ㅜㅜ통밀식빵이라고 무조건 다 좋은건 아닌가 싶어지면서 궁금한게 너무 많아져요ㅋ큐😅😅
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