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  • 다이어트0726
  • 초보2025.06.10 12:1323 조회0 좋아요
Q.식욕억제 하는법
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육아하면서 식욕억제 하고 싶은데 잘안되네요 :( 보조제를 먹어야 할까요

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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.11 17:34
  • 약은 정말 비추!
    아예 손대지 마세요

    식욕을 애써 누르기보다 건강한 재료들로 포만감있게 드시는걸 추천해요

    요새 그릭요거트로 차지기소스 만들어 단백질빵이랑 먹는데 아주 좋아요
    과카몰리 얹어 먹어도 좋고요
    가지랑 불고기감 쇠고기 쪄서 간장소스 찍어 먹어도 포만감과 맛도 끝내주고
    새송이버섯 볶아서 들깨가루랑 들기름 넣어 먹어도 꿀맛!
    오이, 양파, 토마토 섞어 쉬라즈 샐러드만들면 퍼묵하기 좋고요

    요새 야채가 싸니 적극적으로 활용해서 건강한 포만감을 주시는건 어떨까요
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입문
  • 카@에그머니
  • 06.10 22:14
  • 전 요즘 단백질을 진짜 많이 먹으니까 배불허서 식욕이 딱히 안생겨요 특히 간식
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정석
  • 주부k모씨
  • 06.10 13:57
  • 나비정 비롯 몇 종류 먹어봤는데 큰 효과는 못 봤어요
    비타민비 디 마그네슘 아연 크롬에 저탄고지 레몬물 챙겨먹고 식욕 없어졌어요
    1ㅡ10 으로 봤을때 1수준이에요 입맛은 좋음
    케바케일수 있지만 전 살면서 이런 저식욕 처음임ㅋㅋㅋ
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