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  • 카@eebbnee35
  • 초보2025.06.22 20:390 조회0 좋아요
매일 9000보걷기
6천보로시작해서 일이주에 천보씩 올렸어요
이제는 발에 모래주머니 500그람달고 9000보씩 공복 중이에요
너무 무리하면 무릎이 자꾸 아파서 살살 하려고 노력중입니다
빨리는 못해도 느리게라도 이렇게 하면 빠질까요

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06월 23일( 운동 499kcal)
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