view-top
  • pompom93
  • 초보2025.07.02 12:4011 조회0 좋아요
Q.운동을 싫어하는데 다이어트는 해야하고...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
동적인 움직임은 싫고 정적인 것을 선호하는 50대입니다~ 무릎이 아파서 걷기도 30분정도로만 하는데... 운동방법 추천해주세요~

프사/닉네임 영역
  • pompom93
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혈압이 최고예요
1 6 코코누나스카이
다이어트 시 필요한 영양제
1 11 다욧정복기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 07.04 09:23
  • 정적인 플랭크 추천합니다
    조금씩 시간 늘려가세요
    필라테스도 좋은데 기구도 좋지만 소도구 필라테스도 괜찮습니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 카@nankonan23
  • 07.02 23:17
  • 유산소는 걷고 뛰는게 제일인데 무릎 아프시면 싸이클이나 필라테스같은 운동 하시는게 좋을것 같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 코코누나스카이
  • 07.02 13:45
  • 날이 더워서 움직이기만 해도 땀줄줄이라 저도 운동법 참고하고 싶네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동