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  • 코코누나스카이
  • 초보2025.07.02 13:456 조회0 좋아요
  • 1
Q.혈압이 최고예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게도 늘었지만
채용검진에서 혈압이 147/97로
인생최고조예요ㅠㅡㅠ
어떤 운동이 좋을까요?

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.04 09:20
  • 무조껀 유산소하세요
    근력 쎄게하면 혈압 터져나갑니다
    걷기, 러닝, 자전거, 수영등 유산소가 혈압내리는데는 최곱니다
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