- 카@ksw6141
- 입문2025.07.13 10:050 조회0 좋아요
07월 13일( 아침식사 425kcal)
아침 425kcal 09:52
탄수화물(12.4%) 40.55 / 328g
단백질(35.6%) 21.37 / 60g
지방(38.8%) 19.39/ 50g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부구이 (1소접시, 150g) | 118kcal |
| 동원참치135g기름제거 (1/4회, 33g) | 59kcal |
| 참기름 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 60g) | 10kcal |
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