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- 입문2025.07.21 09:040 조회0 좋아요
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07월 20일 (음식 1029kcal, 운동 360kcal)
- 음식
- 운동
1029/ 1052
360/ 175
성공
(208)
점심식사 : 540kcal (52.48%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 192kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
| 포카치아 | 320kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 205kcal (19.92%)
| 산과들에 그래놀라 | 90kcal |
| 수박 | 115kcal |
저녁식사 : 284kcal (27.60%)
| 돼지고기 앞다리살 | 90kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
운동 : 360kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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