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  • 할수있슈
  • 초보2025.07.26 20:460 조회0 좋아요
과체중은..힘들다..다신 칼로리 처방 최고,,

다신 칼로리 처방대로 하니 빠지기는 하는군요.. 처방받은 것보다 많이 먹을때가 많은대요..
하루에 5~10km 걷거나 뛰거나 하니까 커버가 되네요
키 182에 몸무게 106.5에서 시작해서 96...
80kg까지 화이팅,,!

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당뇨환자의 운동
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