다이어트

Q.운동열심히해도 효과가없네요 포기하고싶어요

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어떻게해야되죠 학생이고 곧 시험이라서 운동도 꾸준히ㅜ못하는데

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초코무스
03.16 22:34
시험공부하시고 시험 대박난다음에 뿌듯한 마음으로 운동하시면 되죠. 너무 스트레스 받지마세요. 운동은 되도록이면 즐겁고 가벼운 마음으로 할 수 있게 하세요. 일단 몸 자체가 안쓰던 근육들을 써서 스트레스를 받는데 정신적인 스트레스까지 안을 필요는 없다고 봐요.
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