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  • 살빼자홧팅!
  • 초보2016.03.14 21:3363 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 2125kcal, 운동 8kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2125/ 1399

8/ 233

실패
(950)

점심식사 : 792kcal (37.27%)
야채볶음밥 (1인분, 235g) 607kcal
포도 과즙음료 (1컵, 200ml) 110kcal
칠리소스 (1인분) 75kcal

저녁식사 : 1,219kcal (57.36%)
쌀 흑미 현미 (1회분, 100g) 352kcal
함박스테이크 (1인분) 479kcal
포도즙 (2팩, 360ml) 159kcal
양상추(채치거나다져짐) (2회분, 114g) 16kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) 62kcal
돈까스소스 (1회분, 100g) 119kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal

간식 : 114kcal (5.36%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal

운동 : 8kcal
턱걸이 (1분) 8kcal

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