- MANG
- 입문2016.03.17 21:2961 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 988kcal, 운동 169kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
988/ 2249
169/ 374
성공
(1056)
아침식사 : 215kcal (21.76%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 티라미수 (1/4인분) | 93kcal |
| 계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
점심식사 : 368kcal (37.25%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 무생채 (1소접시, 18g) | 7kcal |
| 오징어무침 (1/4소접시, 10g) | 7kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 참치김치볶음 (1/4소접시, 34g) | 35kcal |
| 강정 엿강정 (1/4인분) | 58kcal |
| 닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
저녁식사 : 123kcal (12.45%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 282kcal (28.54%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 마들렌 (1개, 22g) | 62kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 30g) | 90kcal |
| [꽃동산과자] 뻥튀기 (1그릇, 30g) | 110kcal |
운동 : 169kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 169kcal |
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