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  • 고닝이
  • 초보2016.03.17 23:5643 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1407kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1407/ 2205

0/ 367

성공
(431)

아침식사 : 362kcal (25.73%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 120kcal (8.53%)
당근쥬스 (1컵, 300ml) 120kcal

저녁식사 : 830kcal (58.99%)
막걸리 (4잔, 600ml) 276kcal
두부김치 (1중간접시, 250g) 288kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
콩나물무침 (1.5인분, 105g) 75kcal

간식 : 95kcal (6.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) 30kcal

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