- 베라122
- 초보2025.09.21 20:140 조회0 좋아요
09월 21일(저녁 481kcal)
저녁 481kcal 18:52
탄수화물(11.8%) 39.09 / 332g
단백질(73.3%) 44.73 / 61g
지방(29.8%) 15.22/ 51g
| 광어회 (1회분, 90g) | 99kcal |
| 연어회 (1인분, 60g) | 98kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당플레인 (1회, 100g) | 90kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
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