- 귀요미jn
- 정석2025.10.05 10:270 조회0 좋아요
10월 05일( 아침식사 298kcal)
아침 298kcal 10:19
탄수화물(13.4%) 34.60 / 258g
단백질(23.9%) 11.22 / 47g
지방(33.6%) 13.10/ 39g
| 양배추 (1회, 24g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 27g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 21g) | 6kcal |
| 비트 (1회분, 17g) | 7kcal |
| 연근 (1회분, 12g) | 8kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 27g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 31g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 22g) | 29kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 9g) | 56kcal |
| 찐감자 (1개, 31g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| [통밀당] 통밀카카오빵 (1개, 10g) | 26kcal |
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