- 설픈
- 입문2025.10.05 10:370 조회0 좋아요
10월 05일( 아침식사 395kcal)
아침 395kcal 09:28
탄수화물(13.4%) 42.62 / 318g
단백질(45.6%) 26.44 / 58g
지방(28.6%) 14.02/ 49g
| 팬케이크 10cm (2개, 120g) | 172kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 80g) | 44kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 우유 (1/2컵, 50ml) | 32kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
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