- 민시러브
- 초보2016.03.18 08:11361 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1381kcal, 운동 714kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1381/ 1769
714/ 294
성공
(808)
아침식사 : 289kcal (20.93%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
점심식사 : 414kcal (29.98%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 다슬기국 (1인분) | 52kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 45kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 83kcal |
저녁식사 : 553kcal (40.04%)
| [봉구스밥버거] 김치떡갈비밥버거 (1개, 292g) | 553kcal |
간식 : 125kcal (9.05%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) | 125kcal |
운동 : 714kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 504kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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