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- 입문2025.10.13 22:290 조회0 좋아요
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10월 13일 (음식 1210kcal, 운동 360kcal)
- 음식
- 운동
1210/ 1081
360/ 180
성공
(51)
점심식사 : 410kcal (33.88%)
| 구운계란 | 140kcal |
| 치아바타 | 135kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
오후 간식 : 240kcal (19.83%)
| [파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 | 240kcal |
저녁식사 : 560kcal (46.28%)
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 | 125kcal |
| 양배추 볶음 | 190kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 단배추된장국 | 117kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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