다이어트

Q.끼니를 간식으로 때울만큼 간식 몹시 좋아하는 1인입니다.

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어떻게해야 식욕 폭발하지 않을 수 있을까요ㅜㅜ

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댓글리스트

카@gripstar1
10.18 10:03
일반적인 간식말고 칼로리 부담 덜되는 간식들 드시면 먹는거 스트레스도 덜받으실것 같아요. 그리고 식판이나 그릇 크기를 정해서 거기에만 담아 드시면 양도 조절되시는데 도움 될것 같습니다!
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라글로리아
10.18 22:15
그 식판이 전혀 도움이 안돼요ㅜ 자제가 안된달까
제가 리얼그레놀라라는 시리얼을 좋아하는데요. 거짓말하나 안보태고 한그릇만 먹어야지 하는데 한자리에서 한봉지가 순삭이 돼버립니다.. 절제가 안돼요…
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카@gripstar1
10.18 10:03
일반적인 간식말고 칼로리 부담 덜되는 간식들 드시면 먹는거 스트레스도 덜받으실것 같아요. 그리고 식판이나 그릇 크기를 정해서 거기에만 담아 드시면 양도 조절되시는데 도움 될것 같습니다!
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