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  • 네@junghwa012
  • 초보2025.10.29 21:158 조회0 좋아요
Q.요요 적은 식단으로 다이어트 하고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 항상 무리해서 시작하니 주말에 입터져서 확 무너지던데 ㅠㅠ 먹어가면서 하려면 야채 위주로 소량씩 먹어야겟죠

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  • 네@junghwa012
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2 5 카@jooallis
운동식단 2주째 열심히 하고있는데,, 살이안빠져요
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댓글 (2)

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  • 카@s89h2480
  • 10.30 12:53
  • 칼로리나 양보단 얼마나 클린하게 규칙적으로 챙겨먹는지가 중요한거같아요
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  • 네@dowhatiwanto
  • 10.30 10:50
  • 저희 님과 같은 싸움중이지만 몇자 적어볼게요. 음식이 많이 당기는날 저는 밥 양을 많이 줄이고 단백질과 좋은 지방으로 먹으니까 배도 안고프고 덜 당기더라구요. 고기류,생선,견과류,그릭요거트 등이요.
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