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  • 윰둥
  • 초보2016.03.17 22:3974 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1102kcal, 운동 459kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1102/ 1759

459/ 293

성공
(824)

아침식사 : 240kcal (21.78%)
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) 110kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal

점심식사 : 409kcal (37.11%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 453kcal (41.11%)
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
고구마튀김 (1인분, 145g) 253kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal

운동 : 459kcal
줄넘기(시간) (16분) 160kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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