- 라랄라라랄
- 초보2016.03.18 12:3179 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1362kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1362/ 1011
323/ 168
실패
(196)
아침식사 : 260kcal (19.09%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (1개, 10g) | 36kcal |
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 13g) | 53kcal |
점심식사 : 1,012kcal (74.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
| 아기양배추 (1인분) | 30kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.61%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 124g) | 90kcal |
운동 : 323kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 113kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (40분) | 184kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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