- 날위해
- 입문2016.03.17 11:5767 조회0 좋아요
Q.무릎물리치료중에 할수있는 운동방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절도 하고 운동도 하며 3킬로정도 감량했습니다. 근데 모유가 주는것 같아서 식단조절 안하고 무릎근육을 다쳐 물리치료중이라 운동도 안했더니 다시 1킬로가 쪘어요. 무릎이 아파 스쿼트는 못할것 같고 무릎에 무리안가는 운동 뭐가 좋을까요?
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