- 여리여리여신
- 초보2016.03.17 22:3069 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 805kcal, 운동 137kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
805/ 871
137/ 145
성공
(59)
아침식사 : 146kcal (18.14%)
| [파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 50g) | 146kcal |
점심식사 : 251kcal (31.18%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 파래무생채 (1소접시, 83g) | 28kcal |
저녁식사 : 198kcal (24.60%)
| 파래무생채 (1소접시, 83g) | 28kcal |
| 곰피 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
간식 : 210kcal (26.09%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
운동 : 137kcal
| 윗몸일으키기(세트) (180회) | 45kcal |
| 도전 플랭크 복근 다리 팔 버피 피티 (8분) | 92kcal |
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