- 날아라불꼼이
- 입문2016.03.18 09:4243 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 357kcal, 운동 808kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
357/ 800
808/ 1805
실패
(554)
아침식사 : 237kcal (66.39%)
| 참치두부찌개 (1/4인분) | 29kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (0인분, 10g) | 1kcal |
| 톳나물 (1/4소접시, 10g) | 5kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 20g) | 42kcal |
| 보리차 (2잔, 200ml) | 4kcal |
점심식사 : 110kcal (30.81%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (3회분, 5g) | 15kcal |
저녁식사 : 10kcal (2.80%)
| [허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (2회분, 3g) | 10kcal |
운동 : 808kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (230분) | 230kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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