- 뚱선영
- 초보2016.03.17 20:1439 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1650kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1650/ 1939
520/ 323
성공
(487)
아침식사 : 736kcal (44.61%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
점심식사 : 554kcal (33.58%)
| 돼지불고기 (1인분, 151g) | 322kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
저녁식사 : 290kcal (17.58%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
간식 : 70kcal (4.24%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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