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  • 뚱선영
  • 초보2016.03.10 21:1659 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1745kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1745/ 1939

390/ 323

성공
(262)

아침식사 : 666kcal (38.17%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
돼지불고기 (1인분, 100g) 213kcal
굴전 (1소접시, 43g) 71kcal

점심식사 : 807kcal (46.25%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
낙지볶음 (1중간접시, 250g) 233kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
사골우거지국 (1소대접, 310g) 82kcal
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 100g) 185kcal

저녁식사 : 272kcal (15.59%)
퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) 170kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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