- HYUNING
- 정석2016.03.17 13:15139 조회0 좋아요
Q.인바디 하고 왔어요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
15일전에 인바디 하구서 오늘 다시 하고 왔습니다~
체중이 생각보다 많이 안줄어서 속으로 근육이 늘어나는 걸거야 하고 위로 했지만 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 실상은 근육 0.2키로가 오히려 빠졌네요 ㅠㅠ
그래도 체지방이 29퍼센트에서 27퍼센트로 내려갔습니다!
아침에 유산소 1시간 웨이트 40분~1시간 정도 저녁에 유산소 1시간 정도 하는데 그래도 근육은 늘어나질 않네요 ㅠㅠ 체지방 좀 더 걷어내면 웨이트를 더욱더 늘려야겠어요!
체중이 생각보다 많이 안줄어서 속으로 근육이 늘어나는 걸거야 하고 위로 했지만 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 실상은 근육 0.2키로가 오히려 빠졌네요 ㅠㅠ
그래도 체지방이 29퍼센트에서 27퍼센트로 내려갔습니다!
아침에 유산소 1시간 웨이트 40분~1시간 정도 저녁에 유산소 1시간 정도 하는데 그래도 근육은 늘어나질 않네요 ㅠㅠ 체지방 좀 더 걷어내면 웨이트를 더욱더 늘려야겠어요!
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