- Jlove8
- 지존2016.03.17 18:1623 조회0 좋아요
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03월 17일 (음식 472kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
472/ 814
455/ 135
성공
(662)
점심식사 : 241kcal (51.06%)
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 95g) | 103kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 곰취 (1회분, 22g) | 5kcal |
저녁식사 : 156kcal (33.05%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 대추토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
간식 : 75kcal (15.89%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
운동 : 455kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
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