- 할수있어76
- 초보2016.03.17 14:1121 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 951kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
951/ 2520
390/ 420
성공
(1540)
아침식사 : 383kcal (40.27%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (3/4개, 262g) | 313kcal |
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
점심식사 : 475kcal (49.95%)
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 100g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 93kcal (9.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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