view-top
  • qwers2
  • 초보2026.03.12 09:31965 조회0 좋아요
비포&애프터

살이 많이 찐 걸 알고 있었지만..
병원갔다가 측정한 인바디에 충격먹고 11월 중순부터 다이어트 시작!

아예 안 먹으면 모르겠는데 먹기 시작하면 계속 먹는 편이라 식단조절이 어려워 간헐적 단식과 절식하며 주2-3회, 유산소 1시간+웨이트 1시간 루틴으로 다이어트 했습니다.

근데..절식으로 먹는 양이 줄어서 그런지 제 추구미는 슬림탄탄인데 본의 아니게 뼈말라가 되고 있는 거 같아 고민이네요.. .ㅠ

프사/닉네임 영역
  • qwers2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
하루한끼야채먹기
14 297 *할수있다

썸네일

+1
장난하나 ㅋㅋㅋㅋ 2키로 차이인데 똑같아 보여 ㅜ
46 1870 Kibinj90

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (22)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 평다이어터
  • 08.18 19:07
  • 너무 부럽습니다 저는 몸무게는 51인데 체지방이 33이예요 하 지방이몸인거죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 62써니
  • 08.15 10:16
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Kim2gaa
  • 07.03 20:54
  • 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@lovesnanan
  • 06.18 08:48
  • 👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 밍경이야
  • 06.09 14:58
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 리쌍아
  • 05.14 12:08
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@hn2329
  • 05.05 21:49
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 여자사람3
  • 05.04 13:23
  • 와 멋져요👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • qwers2
  • 05.04 13:31
  • 감사합니다 :)
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • dsoul
  • 05.04 07:08
  • 와 대단하십니다..잘먹잘운으로 근량올리시죠!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동